frases sobre bem estar mental

Nosso bem estar mental é algo delicado, não é mesmo? Sempre pensei assim.

O mundo está cheio de informações, pessoas e a cada momento somos demandados a tomar tantas ações que, por fim, ficamos desbalanceados. Seria uma pena se  não conseguíssemos nos situar melhor ou sermos menos ansiosos, pior ainda se sempre estivéssemos doentes.

Porém… Não é assim que as pessoas parecem agora?

Nossa saúde mental é tão importante quanto qualquer outra coisa, senão a mais importante. Sem ela não conseguimos seguir em frente, nem ter um bom desenvolvimento pessoal.

Fiz um apanhado de 10 frases que ajudam a pensar em nossa saúde, nesse caso, mental. Mas nunca esqueça que o sentimos em nosso corpo, também, aquilo que nos afeta mentalmente.

Veja abaixo algumas frases que dizem respeito ao bem estar mental:

1. Viva o presente.

frases sobre bem estar mental buda

O segredo da saúde mental e corporal está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sabia e seriamente o presente. – Buda

2. Bem estar mental é algo difícil, mas você consegue alcançar.

frases sobre bem estar mental millor

A única diferença entre a loucura e a saúde mental é que a primeira é muito mais comum. – Millôr Fernandes

3. Amar faz bem!

frases sobre bem estar mental leila

Minha saúde mental é perfeita, eu não evito o amor nunca. – Leila Diniz

4. Não se feche. O mundo tem muito a oferecer.

frases sobre bem estar mental sigma

Mentes abertas cultivam almas saudáveis. – Sigma

5. Às vezes precisamos nos calar…

frases sobre bem estar mental osho

O silêncio também fala, fala e muito! O silêncio pode falar mesmo quando as palavras falham. – Osho

6. O presente é a própria vida.

frases sobre bem estar mental dalai lama

Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver. – Dalai Lama

7. Quando não souber o que falar, não fale.

frases sobre bem estar mental sabedoria popular

O silêncio é de ouro e muitas vezes é resposta. – Sabedoria popular

8. Ensine, aprenda e seja humilde.

frases sobre bem estar mental cora coralina

Feliz aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina. – Cora Coralina

9. Entenda que não sabe tudo.

frases sobre bem estar mental newton

O que sabemos é uma gota; o que ignoramos é um oceano. – Isaac Newton

10. Quando achar que não tem saída, observe um pouco. Pode estar ignorando algo.

Existe apenas um bem, o saber, e apenas um mal, a ignorância. – Sócrates

Aprendeu algo?

Espero que essas frases tenham tido algum sentido para você, assim como tiveram para mim. Com certeza elas me ajudaram a pensar sobre meu bem estar mental.

Nem todos irão vê-las da mesma forma. Alguns encontrarão mais sentido em umas, outros em frases diferentes. Haverão aqueles que não encontrarão sentidos também.

Gostou das frases? Compartilhe!